В Городском парке культуры и отдыха г. о. Чехов начали день с физической активности

v-gorodskom-parke-kultury-i-otdyha-g-o-chehov-nachali-den-s-fizicheskoj-aktivnosti-ed61d43 Новости Чехова

12 октября сотрудники МБУ СК «Универсальный» и спортшколы «Витязь» им. В. И. Васильева провели утреннюю зарядку в Городском парке культуры и отдыха г. о. Чехов.

Разминка на свежем воздухе по утрам незаменима для организма. Упражнения должны быть простыми и легкими, например, наклоны, приседания, всевозможные вращения головой, плечами, коленями, руками, локтями, стопами. Выбирайте те упражнения, которые нравятся, разнообразьте свою утреннюю зарядку.

«Начните свой день с улыбки не только самому себе, но и окружающему миру. Несколько потраченных минут на утреннюю зарядку – залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы!» — отметили в СК «Универсальный».


Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Чехова!