Врач-кардиолог Чеховской поликлиники Владислав Манокин рассказал о том, как регулярные физические нагрузки влияют на сердечно-сосудистую систему. Движение — это жизнь, говорил Аристотель, и был абсолютно прав. Занятия спортом, и, в целом, любая активность — неотъемлемая часть здорового образа жизни, особенно когда речь идет о здоровье сердца.
Сердце, как и любая другая мышца, нуждается в тренировке. Чем регулярнее и эффективнее ее проводить, тем легче сердцу справляться с нагрузками.
Важно помнить, что физическая активность должна приносить удовольствие и не вызывать дискомфорта. Болевые ощущения в области сердца — тревожный сигнал, требующий немедленного обращения к врачу.
Новости Чехова